Over mij – Mijn weg naar yoga, genezing en balans
Mijn eerste kennismaking met yoga vond plaats in mijn tienerjaren. Mijn dansdocent sloot haar lessen af en toe af met een beetje yoga en een korte meditatie. Dat waren misschien maar kleine momenten, maar ze maakten een blijvende indruk op me.
In mijn dertiger jaren kreeg ik te maken met rugklachten, waardoor ik helaas moest stoppen met dansen. Dat was een moeilijke tijd, maar het bracht me ook iets waardevols: yoga. Wat begon als een manier om mijn lichaam sterker en soepeler te maken, groeide al snel uit tot een diepere interesse in de filosofie achter yoga. Het werd een belangrijke pijler in mijn leven.
In 2017 besloot ik om een stap verder te gaan. Ik was toe aan een vakantie alleen en ging op retraite in Zuid-Frankrijk. Daar begon ik aan een yogadocentenopleiding, niet per se met de intentie om docent te worden, maar om mezelf verder te verdiepen in de levensstijl en de filosofie van yoga. Die opleiding gaf me zoveel inzichten en bracht me zoveel rust, dat ik voelde dat ik dit met anderen wilde delen.
Na het afronden van de yogadocentenopleiding volgde ik een opleiding in Esoteric Healing. Voor mij voelde dit als een logisch vervolg op mijn verdieping in yoga, omdat het zich richt op het in balans brengen van energie en het herstellen van blokkades die soms dieper liggen dan het fysieke lichaam. Door deze kennis te combineren met massage, voelt mijn werk nu helemaal compleet.
Yoga, massage en esoterische genezing vormen samen een holistische aanpak waarmee ik anderen kan helpen om niet alleen fysiek, maar ook mentaal en energetisch in balans te komen. Alles wat ik aanbied, is gebaseerd op mijn eigen reis en de ervaringen die mij hebben geholpen. Het is mijn passie om deze kennis en rust met anderen te delen.
Mijn inspiratie: Het 8-voudige pad van Patanjali
Al mijn werk is geïnspireerd door de rijke filosofie van yoga, met als basis het 8-voudige pad van Patanjali. Dit pad biedt handvatten om een bewust en gebalanceerd leven te leiden, zowel op als naast de yogamat. Het bestaat uit acht stappen die je helpen om dichter bij jezelf te komen:
- Yama: Leefregels zoals eerlijkheid en respect voor anderen.
- Niyama: Zelfdiscipline en zorg voor jezelf, zoals dankbaarheid en reinheid.
- Asana: De fysieke houdingen, voor een sterk en gezond lichaam.
- Pranayama: Ademhalingsoefeningen om energie te beheersen.
- Pratyahara: Het naar binnen keren van je zintuigen, voor innerlijke rust.
- Dharana: Concentratie en focus.
- Dhyana: Meditatie en reflectie.
- Samadhi: Een gevoel van complete balans en harmonie.
In mijn lessen integreer ik deze filosofie op een praktische en toegankelijke manier, zodat je niet alleen sterker en flexibeler wordt, maar ook bewuster en meer in verbinding met jezelf.